Als je het even niet meer zitten

Als alles je even te veel wordt ,en je het echt niet meer ziet zitten dan is er maar één oplossing en dat is de stekker er even uithalen.
Veel te vaak blijven mensen maar doorgaan, hebben ze niet eens in de gaten dat hun energie op is, en leven ze op de reserve stand.
Maar zoals dit op een computer werkt, werkt het ook met de mens.
Als de batterij op is, dan moet men eerst weer even worden opgeladen.
En dat doe je het beste om gewoon alles even te stoppen en de boel neer te leggen.
Even de benen strekken en alles even laten waaien.

Uit ervaring weet ik dat als je lekker in je ritme zit, dat je het liefst doorwerkt om alles af te krijgen.
Maar nog méér weet ik, dat dit je op den duur ook kan bekopen.
Je gezondheid is het allerbelangrijkste wat je hebt.
En zonder ontspanning verkort je jouw levensduur behoorlijk.

Wist je trouwens; als je heel even achter je laptop weg gaat, je weer meer inspiratie kan opdoen?
Ikzelf heb hekel aan te lang zitten daarvoor heb ik te veel energie, en weet ook dat ik mijzelf blokkeer door te lang te zitten.
Dit is letterlijk en figuurlijk niet goed voor de mens.
Zitten is het nieuwe roken, oftewel je verstijft door lang te zitten je bloedsomloop heeft het moeilijk en je energie kan niet stromen.
Dus regelmatig opstaan, even lopen en even iets anders doen, dat helpt om het leven erin te houden.

Wat ook goed helpt is een lijstje maken met ‘’tings to do’’ zodat je telkens weer iets kan afschrappen.
Zo kun je wat rust inbouwen voor jezelf.
De tijd is toch al zo chaotisch op het moment ,en daardoor kun je niet alleen rust inbouwen maar ook wat structuur, en dat is ook iets wat heel goed helpt.
Gewoon even de pauze knop induwen dat is iets wat sommige mensen echt niet kunnen.
Van in de vroege morgen tot in de late avond bezig zijn, en dat elke dag, dat gaat een keer goed opbreken.
Leren ontspannen is een must voor de mens.
Gezien de heftige tijd waar we momenteel in leven, is het zeer raadzaam tijd voor jezelf in te plannen, en wat er ook gebeurt, trek even de stekker eruit op zijn tijd.

Als je het even niet meer ziet zitten en je blijft maar door gaan, dan kun je niet alleen in een burn-out terecht komen, maar je lichaam kan het ook opeens af laten weten door zelf de stekker eruit te trekken.
Dan is het voorgoed klaar op de aarde voor jou.
Je lichaam heeft rust nodig om te recupereren, zodat je weer genoeg energie hebt om je daagse dingen te kunnen doen.
Niemand houdt het vol om alsmaar door te gaan, daar is ons aardse lichaam ook niet op gebouwd.
Als je bij jezelf verschijnselen ontdekt zoals hartkloppingen, erg moe zijn, geen weerstand meer hebben, een kort lontje hebben, en te moe om nog andere dingen te ondernemen, dan zou het zeker heel verstandig zijn om wat rust in te bouwen.

Laat het leven je niet inhalen omdat je denkt te ‘’moeten’’, want een stapje terug geeft je soms meer dan je ook maar kan vermoeden.
Je ziel woont in je lichaam, hou van jezelf en verzorg je lichaam goed. Het is het huis waarin je woont en je hebt er maar een , en daar moet je het mee doen.

Heb het goed lieve mens en soupeer jezelf niet op, maar neem regelmatig tijd en ruimte voor jezelf dat houdt de spirit erin.

Hartegroet,
Lis